ઘરની અંદરની હવાની સમસ્યાઓના મુખ્ય કારણો - સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડો અને ધુમાડા-મુક્ત ઘરો

સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક શું છે?

સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડો એ સિગારેટ, સિગાર અથવા પાઇપ જેવા તમાકુ ઉત્પાદનોને બાળવાથી નીકળતા ધુમાડા અને ધૂમ્રપાન કરનારાઓ દ્વારા બહાર કાઢવામાં આવતા ધુમાડાનું મિશ્રણ છે. સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડાને પર્યાવરણીય તમાકુનો ધુમાડો (ETS) પણ કહેવામાં આવે છે. સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડાના સંપર્કને ક્યારેક અનૈચ્છિક અથવા નિષ્ક્રિય ધુમાડો કહેવામાં આવે છે. સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડા, જેને EPA દ્વારા ગ્રુપ A કાર્સિનોજેન તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, તેમાં 7,000 થી વધુ પદાર્થો હોય છે. સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડાનો સંપર્ક સામાન્ય રીતે ઘરની અંદર થાય છે, ખાસ કરીને ઘરો અને કારમાં. સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડો ઘરના રૂમ અને એપાર્ટમેન્ટ યુનિટ વચ્ચે ફરે છે. બારી ખોલવાથી અથવા ઘર અથવા કારમાં વેન્ટિલેશન વધારવાથી સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડાથી રક્ષણ મળતું નથી.

સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકની સ્વાસ્થ્ય પર શું અસરો થાય છે?

ધૂમ્રપાન ન કરનારા પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકો પર સેકન્ડહેન્ડ ધુમ્રપાનની આરોગ્ય અસરો હાનિકારક અને અસંખ્ય છે. સેકન્ડહેન્ડ ધુમ્રપાન હૃદય રોગ (હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક), ફેફસાના કેન્સર, અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમ, વધુ વારંવાર અને ગંભીર અસ્થમાના હુમલા અને અન્ય ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. સેકન્ડહેન્ડ ધુમ્રપાન અંગે ઘણા સીમાચિહ્નરૂપ આરોગ્ય મૂલ્યાંકન હાથ ધરવામાં આવ્યા છે.

મુખ્ય તારણો:

• સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકના સંપર્કમાં આવવાનું કોઈ જોખમ-મુક્ત સ્તર નથી.
• ૧૯૬૪ના સર્જન જનરલના અહેવાલથી, ૨.૫ મિલિયન પુખ્ત વયના લોકો જે ધૂમ્રપાન ન કરતા હતા તેઓ બીજા હાથના ધૂમ્રપાનને કારણે મૃત્યુ પામ્યા હતા.
• યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં દર વર્ષે ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓમાં, સેકન્ડ હેન્ડ ધૂમ્રપાનને કારણે હૃદય રોગથી લગભગ 34,000 અકાળ મૃત્યુ થાય છે.
• ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ જે ઘરે કે કામ પર સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકના સંપર્કમાં આવે છે તેમને હૃદય રોગ થવાનું જોખમ 25-30% વધે છે.
• દર વર્ષે યુએસ ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓમાં ફેફસાના કેન્સરથી થતા ઘણા મૃત્યુ સેકન્ડ હેન્ડ ધૂમ્રપાનના કારણે થાય છે.
• ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ જે ઘરે કે કામ પર સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકના સંપર્કમાં આવે છે તેમને ફેફસાના કેન્સર થવાનું જોખમ 20-30% વધી જાય છે.
• સેકન્ડહેન્ડ ધુમ્રપાન શિશુઓ અને બાળકોમાં અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, જેમાં વધુ વારંવાર અને ગંભીર અસ્થમાના હુમલા, શ્વસન ચેપ, કાનના ચેપ અને અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમનો સમાવેશ થાય છે.

સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકના સંપર્કમાં આવવાનું ઓછું કરવા માટે તમે શું કરી શકો?

ઘરની અંદરના વાતાવરણમાં સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડાને દૂર કરવાથી તેની હાનિકારક સ્વાસ્થ્ય અસરો ઓછી થશે, ઘરની અંદરની હવાની ગુણવત્તા અને રહેવાસીઓના આરામ અથવા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થશે. ફરજિયાત અથવા સ્વૈચ્છિક ધૂમ્રપાન-મુક્ત નીતિ અમલીકરણ દ્વારા સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડાના સંપર્કમાં ઘટાડો કરી શકાય છે. કેટલાક કાર્યસ્થળો અને બાર અને રેસ્ટોરન્ટ જેવી બંધ જાહેર જગ્યાઓ કાયદા દ્વારા ધૂમ્રપાન-મુક્ત છે. લોકો પોતાના ઘરો અને કારમાં ધૂમ્રપાન-મુક્ત નિયમો સ્થાપિત કરી શકે છે અને લાગુ કરી શકે છે. બહુપરિવારિક આવાસ માટે, મિલકતના પ્રકાર અને સ્થાન (દા.ત., માલિકી અને અધિકારક્ષેત્ર) પર આધાર રાખીને, ધૂમ્રપાન-મુક્ત નીતિ અમલીકરણ ફરજિયાત અથવા સ્વૈચ્છિક હોઈ શકે છે.

• બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો સેકન્ડહેન્ડ ધૂમ્રપાનના સંપર્કમાં આવવા માટે ઘર મુખ્ય સ્થળ બની રહ્યું છે. (સર્જન જનરલનો રિપોર્ટ, 2006)
• ધૂમ્રપાન-મુક્ત નીતિઓ ધરાવતી ઇમારતોમાં PM2.5 નું પ્રમાણ આ નીતિઓ વિનાની ઇમારતોની તુલનામાં ઓછું હોય છે. PM2.5 એ હવામાં નાના કણો માટે માપનનું એકમ છે અને તેનો ઉપયોગ હવાની ગુણવત્તાના સૂચક તરીકે થાય છે. હવામાં સૂક્ષ્મ કણોનું ઉચ્ચ સ્તર નકારાત્મક આરોગ્ય અસરો તરફ દોરી શકે છે. (રુસો, 2014)
• ઘરની અંદર ધૂમ્રપાન પર પ્રતિબંધ મૂકવો એ ઘરની અંદરના વાતાવરણમાંથી સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડાને દૂર કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે. વેન્ટિલેશન અને ફિલ્ટરેશન તકનીકો સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડાને ઘટાડી શકે છે, પરંતુ તેને દૂર કરી શકતી નથી. (બોહોક, 2010)

https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/secondhand-smoke-and-smoke-free-homes પરથી આવો