ઘરમાં ખરાબ હવાની ગુણવત્તા તમામ ઉંમરના લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરે છે. બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પર થતી અસરોમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, છાતીમાં ચેપ, ઓછું જન્મ વજન, અકાળ જન્મ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, એલર્જી, ખરજવું, ત્વચાની સમસ્યાઓ, હાયપરએક્ટિવિટી, બેદરકારી, ઊંઘમાં મુશ્કેલી, આંખોમાં દુખાવો અને શાળામાં સારું પ્રદર્શન ન કરવું શામેલ છે.

લોકડાઉન દરમિયાન, આપણામાંથી ઘણા લોકોએ ઘરની અંદર વધુ સમય વિતાવ્યો હોવાની શક્યતા છે, તેથી ઘરની અંદરનું વાતાવરણ વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. આપણે પ્રદૂષણના સંપર્કને ઘટાડવા માટે પગલાં લઈએ અને સમાજને આવું કરવા માટે સશક્ત બનાવવા માટે જ્ઞાન વિકસાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ઇન્ડોર એર ક્વોલિટી વર્કિંગ પાર્ટી પાસે ત્રણ ટોચની ટિપ્સ છે:

• પ્રદૂષકોને ઘરની અંદર લાવવાનું ટાળો
• ઘરની અંદર પ્રદૂષકોના સ્ત્રોતો દૂર કરો
• ઘરની અંદર પ્રદૂષિત ઉત્પાદનો અને પ્રવૃત્તિઓના સંપર્કમાં આવવા અને ઉપયોગ ઘટાડવા.

ઘરની અંદર પ્રદૂષકો દૂર કરો

ઘરની અંદર પ્રદૂષક તત્વો ઉત્પન્ન કરતી કેટલીક પ્રવૃત્તિઓ અનિવાર્ય છે. આ પરિસ્થિતિઓમાં, તમે ઘરની અંદરની હવા સુધારવા માટે પગલાં લઈ શકો છો, ઘણીવાર પ્રદૂષકોની સાંદ્રતાને પાતળી કરવા માટે વેન્ટિલેશનનો ઉપયોગ કરીને.

સફાઈ

• ધૂળ ઘટાડવા, ફૂગના બીજકણ દૂર કરવા અને ઘરના ધૂળના જીવાત માટે ખોરાકના સ્ત્રોત ઘટાડવા માટે નિયમિતપણે સાફ કરો અને વેક્યુમ કરો.
• ઘરમાં કોરોનાવાયરસ અને અન્ય ચેપનો ફેલાવો ઓછો કરવા માટે દરવાજાના હેન્ડલ જેવી વધુ સ્પર્શ થતી સપાટીઓને નિયમિતપણે સાફ કરો.
• કોઈપણ દેખાતા ફૂગને સાફ કરો.

એલર્જન ટાળવા

લક્ષણો અને તીવ્રતા ઘટાડવા માટે શ્વાસમાં લેવાયેલા એલર્જન (ઘરના ધૂળના જીવાત, ફૂગ અને પાલતુ પ્રાણીઓમાંથી) ના સંપર્કમાં ઘટાડો કરવા માટે પગલાં લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. એલર્જીના આધારે, મદદ કરી શકે તેવા પગલાંમાં શામેલ છે:

• ઘરમાં ધૂળ અને ભીનાશ ઓછી કરવી.
• ધૂળ એકઠી કરતી વસ્તુઓ જેમ કે નરમ રમકડાંનો ઉપયોગ ઘટાડવો અને જો શક્ય હોય તો, કાર્પેટને સખત ફ્લોરિંગથી બદલવું.
• પથારી અને કવર ધોવા (દર બે અઠવાડિયે 60°C પર) અથવા એલર્જન-અભેદ્ય કવરનો ઉપયોગ કરવો.
• જો બાળક સંવેદનશીલ હોય તો રુવાંટીવાળું પાલતુ પ્રાણીઓના સીધા સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો.